人気教材ランキングはこちら！基礎は大事
どんなことも「基礎」はとっても大切ですよね。それは仕事にしろ、スポーツにしても、極端に言えば建物だって基礎がちゃんとしていなければしっかりしたものは建ちません。男の子が憧れる将来の仕事に必ず選ばれる「サッカー選手」。サッカーはボール一つあればそこからサッカーの世界に入れるのです。
どんな子もボールを買ってもらったらまず蹴ってみることから始めてみますね。それはもうサッカーの基礎練習がスタートしています。では基礎練習はどのようにしていけば良いのでしょうか。蹴ってみることなら誰でもできます。サッカーは１１人でやるスポーツです。チームワークが必要であり、どのポジションへ付いても正確にパスできなければ意味がありません。
ですから基礎練習は正しい位置へのパス、そしてパスをできるために正しい蹴り方を身につける必要があります。正しい蹴り方の練習は「リフティング」が一番の練習になります。よくプロ選手のリフティングは芸術的なものを見せてくれますね。
ポジショニング
その姿は美しく、そしていつまでも続けられるその技術は非常に基礎を積み重ねてきた選手たちであることを伺わせます。サッカーの練習は準備運動としてストレッチと同様と同じくらいリフティングは基礎中の基礎なのです。また正確なパスを出すこと、そしてキック力を付けるのもリフティングは適しています。
リフティングの次はドリブルの練習です。実戦ではほとんどはドリブルをしながら走り回ることになりますからドリブルと共にスタミナが必要になります。スタミナを付けるためにもドリブル練習で鍛えていきましょう。ドリブル練習と共に数人でパス練習、ポジショニングを考えた練習をするようにします。サッカーはチームプレーですから、パス練習はとても大切です。
ポジショニングによってのパス回しの練習は重要ですね。パスによって相手にボールを取られないようにすることも練習を重ねることによって覚えていきます。ヘディングの練習もやってみましょう。試合の流れによってヘディングが必要な試合展開も出てきます。ヘディングはきちんと練習しておかなければ恐怖心もあるかもしれません。
